Více než 80% infekcí horních dýchacích cest jsou virového původu. Zejména pokud je postiženo více sliznic (rýma, kašel, bolest v krku), tak je bakteriální infekce velmi nepravděpodobná. Antibiotika na tyto infekce nepomáhají. Více na www.antibiotickarezistence.cz 

V případě virózy doporučujeme doplňování vitamínů C, D a zinku, prodává se i v různých kombinacích.

Na bolesti v krku cucavá dezinfekce jako je Septolette a jiné nebo možno čerstvý zázvor/ česnek (přírodní antivirotikum) či pocucávat koření hřebíček. Pokud je bolest silná a je přítomen otok v
krku, je možnou zakoupit Aescin proti otoku a bolesti, užívat 2tbl. 3x denně.
Na kašel si udělat inhalaci i 3x denně- nahřát Vincentku na sporáku (ne příliš horkou!) a pod dvěma ručníky dýchat teplé výpary. Také nahřívání hrudníku - láhev na teplou vodu termofor a nebo nahřívací pytlíčky přikládat na prsa.
Na suchý kašel dále možno koupit Levopront z lékárny, aby se kašel tlumil a nedráždil dýchacícesty.

Levopront se hodí vždy večer, pokud Vám kašel brání ve spánku. Pokud je kašel suchý a hodně dráždí - je k převedení na vlhký (ve snaze začít odkašlávat) možno zkusit svařené horké mléko s medem.

Na vlhký kašel je vhodný například Mucosolvan či Erdomed.

Do nosu proplach mořskou vodou či Vincentkou klidně 5x denně. Při ucpaném nosu i kapky na oplasknutí (Nasivin apod.), obzvlášť pokud jsou citlivé i dutiny. Aplikovat poctivě vleže, poté možno lépe inhalovat či proplachovat solným roztokem. Tyto kapky neužívat déle než 5-7 dní. Na bolesti hlavy/těla a horečku nad 38 stupňů Paralen nebo Ibalgin, pokud nemáte kontraindikace, tak dle dávkování v příbalové informaci - ale pokud netrpíte a není horečka nad 38 stupňů, tak není nutné.

Obecně opravdu ležet v teple, nechodit na chladný vzduch, popíjet stále teplé dýchací čajové směsi s citronem a občas medem. Tekutiny nejméně 2-2,5l/ den.

Na dohojení dýchacích cest po kašli je vhodná Kaloba - volně prodejný přípravek z lékárny.

Stejně tak na vleklou rýmu, pocit zalehlého ucha a tlaku v dutinách - Sinupret. Jako prevence častých infekcí dutiny ústní a krku - probiotika z lékárny. Také je ve zdraví vhodné preventivní
konvičkování - pravidelné čištění sliznic nosu slanou vodou.

Netrvat na rychlém uzdravení, virové záněty obvykle neodeznívají dříve než za 7 dnů!